Gestartet wird der Wettkampf mit dem Bergläufer: Vom Hauptplatz in Lienz geht es elf lange Kilometer über eine der schwierigsten Berglaufstrecken der Welt, Stock und Stein, Fels- und Holzstufen, Waldwege, steile Berghänge und Schotterhalden über 1.950  Höhenmeter bis in 2.441 Meter Höhe zum Abklatschen mit den Paragleitern.

Die Challenge für den Paragleiter beginnt mit einem Lauf über einen schmalen Steg zum Startplatz, dann geht's quer durch die mächtigen Lienzer Dolomiten. Da "nur fliegen" aber für die Härtesten unter der Sonne keine Challenge ist, muss er in 1.000 Höhenmeter zwischenlanden, seine zig Quadratmeter an

Auf einem Sportplatz landet der Paragleiter und übergibt an den Kanuten. 

Angefeuert von den Rufen der zahlreichen Zuschauer beginnt der Wettkampf für unsere Kanuten Thomas Funke, Christoph Erber und Andreas Pfeifer mit einem 150 Meter Sprint zu Fuß bis zur Drau, die ohne Boot durchschwommen werde muss, um zum Kajak auf der anderen Flussseite zu gelangen. Anschließend folgt ein „Klippenstart“ aus gut sechs Metern Höhe. Auf den folgenden Kilometern folgen mehrere „Aufwärtspassagen“. Insgesamt vier Mal heißt es dabei flussaufwärts von Kehrwasser zu Kehrwasser fahren, ohne dabei viel Zeit und Kraft zu verlieren. Den Abschluss der Kanustrecke bildet eine letzte Aufwärtspassage die Isel hinauf, wo ein Katarakt hinaufgetragen wird, in dem eine letzte schwierigere Aufwärtstor-Kombination zu bewältigen ist. Der Zielsprint ist knapp 50 Meter die Uferböschung hinauf zu Fuß mit dem Boot unter dem Arm zu bewältigen, wo mit dem Mountainbiker abgeklatscht wird.